ብዙ ሰዎች "የመብላት" ጽንሰ-ሐሳብ "ረሃብን የሚያረካ ነገር መብላት" ከሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ጋር ያደናቅፋሉ. እንዲህ ዓይነቱ ውዥንብር በዘመናዊው ሰው የኑሮ ፍጥነት ምክንያት ፈጣን ምግብ ቤቶችን ለመርዳት እንድንጠቀም ያደርገናል. በተመሳሳይ ጊዜ፣ ለአብዛኛው የሜጋ ከተማ ነዋሪዎች፣ ይህ ባህላዊ ምሳ ወይም የምሽት ምግብ ነው። በረሃብ, ፈጣን ምግብ እና መካከል ያለውን ልዩነት ለመረዳት ጤናማ አመጋገብለጥቂት ደቂቃዎች በKFC ውስጥ እንግባ።

እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት በጣም ትክክለኛው መንገድ ትክክለኛውን ክብደት መቀነስ አመጋገብ መፈለግ ነው። በመስተዋቱ ውስጥ በማንፀባረቅዎ ደስተኛ ካልሆኑ እና እራስዎን እንደ ምሉእ አድርገው ይቆጥሩ, የሚወዱትን ሳይሆን ጤናማ የሆነውን መብላት ይጀምሩ. ከሁሉም በላይ የጤንነት መንገድ በትክክለኛው ምናሌ በኩል ተቀምጧል, ይህም በ KFC ፈጣን ምግብ ውስጥ እንኳን ሊገኝ ይችላል.

በኬንታኪ የተጠበሰ ዶሮ በትክክል መመገብ

የአሜሪካ ሰንሰለት ሬስቶራንት ንግድ KFC (KFS), ስሙ "ኬንቱኪ የተጠበሰ ዶሮ" ተብሎ ይተረጎማል, የዶሮ ስጋ ምግቦችን በማምረት ላይ የተመሰረተ ነው.

ክብደታቸውን የሚከታተል ማንኛውም ሰው በእነዚህ ምርቶች ውስጥ ብዙ ቅመሞች, ቅመማ ቅመሞች, ጣዕም እና ጣዕም ማሻሻያዎች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ማስታወስ አለባቸው. በተጨማሪም ምግብ በከፍተኛ መጠን ጨዋማ እና በዘይት የተጠበሰ ነው.

ከምርቶች ፈጣን ምግብአንድ ሰው እውነተኛ የምግብ ሱስ ሊኖረው ይችላል ፣ እና ከዚያ በኋላ - በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ። ስለዚህ, በእነሱ ውስጥ መሳተፍ አይመከርም.

በታዋቂው ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ አስቡ የዶሮ ክንፎችእና KFC እግሮች. ለምሳሌ ኬንታኪ የተጠበሰ ዶሮ 125 ካሎሪ ያለው፣ ተዘጋጅቶ ከተጠበሰ በኋላ 237 ካሎሪ ያለው “ጭራቅ” ይለወጣል! ስለዚህ፣ ከKFC በልዩ ምናሌ ውስጥ ያሉ የዶሮ ሥጋ እና ክንፎች ቀጭን ውበትን ወደ ቆንጆ (ነገር ግን የሚያሳዝነው) በትክክል በጥቂት ወራት ውስጥ መጣል ይችላሉ።

በጤንነት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ለማጣት በቀን ከ 1500 ኪሎ ካሎሪዎች በላይ መብላት ያስፈልግዎታል. ክብደትን መቀነስ ካልፈለጉ, አመጋገቢው 2000 kcal ሊኖረው ይገባል. በነገራችን ላይ በቀን ካሎሪዎች ውስጥ አንድ ሦስተኛው በአንድ KFC Boxmaster ሊበላ ይችላል.

ዝቅተኛ-ካሎሪ KFC ምናሌ

በረሃብ ላለመቆየት እና በአመጋገብ ውስጥ "ለመጨመቅ" ከዚህ አመጋገብ አንድ ነገር መምረጥ ይቻላል? በ CFS ምናሌ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ምግቦች አሉ. እነዚህ ጣፋጭ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, በጣም የአመጋገብ ሰላጣ እና ጠማማዎች ያካትታሉ:

• twister "Vedzhi";
• twister "Italiano";
• ሰላጣ "ኮል ስሎው";
• ቴሪያኪ ሰላጣ;
• የቄሳር ሰላጣ".

የእያንዳንዳቸው አገልግሎት ከ 54 እስከ 257 ኪሎ ካሎሪዎችን ይይዛል (እንደ ክፍሎቹ ይወሰናል). በ "ቄሳር" ውስጥ ብቻ ትንሽ ትልቅ መጠን - 329 ኪ.ሲ. ይሁን እንጂ ይህ አኃዝ ከፍተኛ-ካሎሪ ባለው ኩስ ምክንያት በጣም የተገመተ ነው.

በምናሌው ላይ እንደ ምሳ ሊመርጡት የሚችሉት አንድ ተጨማሪ ምግብ አለ። በጣም አመጋገብ አይደለም, ግን ለአንድ ጊዜ ምግብ በጣም ተስማሚ ነው. እሱ የሚያመለክተው "ጥቅጥቅ ያሉ" ምግቦችን ነው እና በዳቦ ፍርፋሪ የተጠበሰ ትልቅ የዶሮ ሥጋ ነው። እንደ አንድ ደንብ, ጡት ወይም ጭኖች ይወሰዳሉ. ቂጣውን ከላጡ, ይህ ሙሉ በሙሉ የአመጋገብ ምርት ነው.

በትክክል አመጋገብ አይደለም ፣ ግን ወደ እሱ ቅርብ - ቅመም የዶሮ ክንፎች ፣ ከ KFC ቁርጥራጮች። የዳቦ መጋገሪያውን የካሎሪ ይዘት ግምት ውስጥ ካላስገባ። በእሱ አማካኝነት 300 ግራም ጭረቶች 800 ኪ.ሰ. (2 ምግቦች - እና የየቀኑ አበል ይበላል)!

በቅመም የዶሮ ክንፎች - ይህ ከፍተኛ ዳቦ ጋር ቢያንስ ስጋ ነው. በ 135 ግራም የምርት 439 kcal. ሁሉንም አላስፈላጊ ለማስወገድ እዚህ ለመምከር እንኳን አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ምንም የሚበላ ነገር አይኖርም.

ቦክስማስተር ለየብቻ አልተካተተም። ምንም እንኳን አረንጓዴ ቅጠሎች ከእሱ አጓጊ ቢወጡም ፣ ግን በካሎሪ ይዘት ፣ በቀላሉ ከሁሉም ወሰኖች ያልፋል - 638 kcal። ለ 251 ምግቦች. ትልቅ ከእሱ ትንሽ ያነሰ ብቻ ነው - 622 kcal. ለ 259

የዳቦ የሰባ ጥብስ፣ አይብ፣ ቶርቲላ እና መረቅ - ይህ የብዙ ቦክስማስተር ተወዳጅ ነው። የተጠበሰ ዳቦ የዶሮ fillet, ቤከን እና ማዮኔዝ - ጣፋጭ, ነገር ግን የተከለከለ ከፍተኛ-ካሎሪ ትልቅ.

ለልጆች ፈጣን ምግብ ምግብ ቤቶች ዝርዝር ውስጥ የምግብ ጉዳት

ምግብ ቤቶች ልጆችን እንዴት በፍጥነት እንደሚሳቡ ንግግር አናዳብርም - ይህ ለሌላ ታሪክ ርዕስ ነው። የልጆችን ትኩረት ለመሳብ በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ የልጆች ኪት ነው ብሎ መናገር አያስፈልግም። ወላጆች ልጆቻቸውን ማበሳጨት ስለማይፈልጉ እነዚህን ዕቃዎች ይገዙላቸዋል። ስለዚህ ከልጅነት ጀምሮ የልጆች ሱስ ፈጣን ምግብ ይመሰረታል.

በእያንዳንዱ የሕፃን ስብስብበአንድ አገልግሎት 14 ግራም የተቀየረ ስብ ያለው የፈረንሳይ ጥብስ የግድ ተካቷል እና የልጆቹ አካል በቀን 3 ግራም ብቻ መመገብ ይችላል።

በፍጥነት ምግብ ቤት ውስጥ እንዴት መመገብ ይቻላል?

እዚህ እንኳን - በሆዳምነት እና በሆድ ድግስ ውስጥ, በእውነቱ የአመጋገብ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ. በሆነ ምክንያት ወደ KFC ከተወሰዱ ለምስልዎ ሳይፈሩ የሚከተሉትን ምግቦች ለምሳ ማዘዝ ይችላሉ ።

• "ቄሳር" ወይም "በቆሎ" ያለ ልብስ;
• የተቀቀለ በቆሎ;
• ከኮምጣጣ ፍሬዎች የፍራፍሬ መጠጦች;
• ሻይ ያለ ስኳር).

1. የቄሳርን ሰላጣ እና ሌሎች ሳይሞሉ ማዘዝዎን ያረጋግጡ, ይህ የካሎሪ ይዘታቸውን በእጅጉ ይቀንሳል.
2. ፈጣን ምግብን ከመጎብኘትዎ በፊት አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ወይም kefir (1%) ይጠጡ። በባዶ ሆድ, እንደሚያውቁት, ወደ ሱቆች ወይም ምግብ ቤቶች መሄድ አይችሉም.
3. አንድ አገልግሎት ለሁለት ከጓደኛ ጋር ይዘዙ። በዝግታ እያኘኩ እና በምግቡ ጣዕም እየተዝናኑ ክፍልዎን በቀስታ ይበሉ። ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ ረሃብ እንደቀነሰ ይሰማዎታል, እና የመርካት ስሜት መጣ.
4. ብዙ ማጣፈጫዎች ያሏቸው ቅመማ ቅመሞች (ጭረቶች፣ ባይት) በጭራሽ አታዝዙ። ቅመሞች የምግብ ፍላጎትን የበለጠ ይጨምራሉ.
5. በፈጣን ምግብ ቤቶች ውስጥ ስኳር ያለው ሶዳ አይግዙ። አንድ ብርጭቆ ሻይ ያለ ስኳር ነገር ግን በሎሚ ይዘዙ። ይህ የምግብ መፈጨትን ይረዳል እና የሙሉ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
6. በሚቀጥለው ምግብ ምናሌ ውስጥ አትክልቶችን በሰላጣ, በፍራፍሬ እና በውሃ መልክ ያካትቱ.
7. አሁንም የተጋገረ ዶሮን (በቆርቆሮ ወይም በባይት መልክ) መቃወም ካልቻሉ ሁሉንም ነገር ከነሱ ያፅዱ እና ስጋን ብቻ ይበሉ። በቅመም የተፈጨ የዶሮ ምግቦችን በጭራሽ አታዝዙ።
8. በአመጋገብ ላይ ላሉ ሰዎች ሳንድዊች, በርገር እና ቦክስማስተር ማዘዝ በጥብቅ የተከለከለ ነው. በእነሱ ውስጥ የተቀመጡት የሰላጣ ቅጠሎች በአንተ ላይ እምነትን ማነሳሳት የለባቸውም. በቅንጅታቸው ውስጥ የተካተቱት ቡኒዎች ከፕሪሚየም ዱቄት የተሠሩ ናቸው. በበርገር ውስጥ የተጠበሰ ቁርጥራጭ አለ. ቦክስማስተር እና ቢገር በአንድ ሬስቶራንት ውስጥ ብቻ ሊሰበሰቡ የሚችሉ ሁሉም ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦች ድብልቅ ናቸው። እና ምርቶቹ እራሳቸው በሶስ እና ማዮኔዝ በጣም የተሞሉ ናቸው.

ክብደታቸውን ለሚከታተሉ, ለአንድ የተወሰነ ምርት ለካሎሪ ሰንጠረዥ ብዙ አማራጮች አሉ. በራሳቸው ገጽታ የተጠመዱ አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች እነዚህን መሳሪያዎች በየቀኑ ይጠቀማሉ እና ምናሌውን በትክክል በማጠናቀር ቆንጆ ምስል ይይዛሉ.

የ KFC ምግቦች የካሎሪ ሰንጠረዥ

ስም	ማገልገል ክብደት (ሰ)	የምድጃው የካሎሪ ይዘት (kcal)
ዶሮ
ጭረቶች (3 pcs.)	84	243
ጭረቶች (6 pcs.)	168	487
ጭረቶች (9 pcs.)	252	730
ክንፎች (3 pcs.)	81	254
ክንፎች (5 pcs.)	135	424
ክንፎች (8 pcs.)	216	678
ባይት	135	362
ባይት	300	804
ባይት ቴሪያኪ	127	315
እግሮች (1 pc.)	53	130
እግሮች (2 pcs.)	106	260
እግሮች (3 pcs.)	159	390
የዶሮ kebab	130	182
ሳንድዊቾች
ክላሲክ	157	354
ትልቅ	259	622
ዘፋኝ	157	363
ሳንደርስ	130	276
ቦክስማስተር ከ toaster	251	638
ረዥም አይብ	106	268
ሚኒ Twister	104	267
ከመጋገሪያው ጠመዝማዛ	192	422
ሰላጣ
የአትክልት ሰላጣ	200	54
የቄሳርን ሰላጣ ከአለባበስ ጋር	211	329
ድንች
የፈረንሳይ ጥብስ (ትንሽ)	70	193
የፈረንሳይ ጥብስ (std.)	120	331
የቅርጫት ጥብስ	240	662
ትኩስ መጠጦች
አሜሪካኖ	300	78
ግላይስ	260	83
ካፑቺኖ	195	119
ማኪያቶ	275	157
ትኩስ ቸኮሌት	230	73
ጣፋጭ ምግቦች
የቤልጂየም ዋፍል ከአይስ ክሬም ጋር	130	416
አይስ ክሬም በኮን ውስጥ	85	131
የቺዝ ኬክ በዘቢብ እና በጫፍ	114	310
ከቼሪ መሙላት ጋር ኬክ	70	246

አሁን በፍጥነት ምግብ ሬስቶራንት ውስጥ እንኳን ምስልዎን እና ጤናዎን ሳይጎዱ መብላት እንደሚችሉ ያውቃሉ። ፈተናውን ለመቋቋም፣ እነዚህን ጉብኝቶች በተቻለ መጠን አልፎ አልፎ እንዲያደርጉ እንመክራለን፣ ስለዚህም ለእናንተ የማበረታቻ ሽልማት ይሆኑ እንጂ ልማድ አይደሉም።

የፈጣን ምግብ ሰንሰለት ኬንታኪ የተጠበሰ ዶሮ (KFC) በምግብ ምርቶች ላይ የተመሰረተ ነው, ዋናው ንጥረ ነገር የዶሮ ሥጋ ነው. ነገር ግን ዶሮ የአመጋገብ ምርት ቢሆንም, ምናሌው ከፍተኛ-ካሎሪ እና ቅባት ያላቸው ምግቦችን ያካትታል. ምግብ በከፍተኛ መጠን በአትክልት ዘይት የተጠበሰ እና በብዛት በጨው የተቀመመ እና በተለያዩ ቅመማ ቅመሞች, ጣዕም ሰጪዎች እና ጣዕም የተቀመመ ሲሆን ይህም በሰው አካል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የኮከብ ቀጭን ታሪኮች!

አይሪና ፔጎቫ በክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሁሉንም ሰው አስደንግጧል-"27 ኪሎግራም ጣልኩ እና ክብደቴን መቀነስ ቀጠልኩ, ለሊት ብቻ ነው የማጠጣው ..." ተጨማሪ ያንብቡ >>

ከ KFC ምግቦች የካሎሪ ሰንጠረዥ

የKFS (KFC) ምግቦች እና የእነሱ የካሎሪ ሰንጠረዥ የአመጋገብ ዋጋ- KBJU:

የምድጃው ስም	ክብደት (ግራም)	በአንድ አገልግሎት የካሎሪዎች ብዛት (kcal)	BJU (ግራም በአንድ ምግብ)
ቦክስ ጌታ	255	640	22/42/58
ትልቅ ኦሪጅናል	260	625	34/29/59
በርገር ሩስ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Chefburger ቅመም	180	233	9,8/22,1/11,3
ድርብ Chefburger	265	575	25/49/38
ድርብ Chefburger ቅመም	260	570	25/48,8/37,6
ታወር ሩስ	200	563	22/36/36
Cheeseburger	135	325	12/18/35
ረዘም ያለ	120	300	13/13/32
አይ-Twister አይብ	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister ሳልሳ	195	247	11/11/24
Twister Pepperoni	215	455	20/19/49
ጠማማ እስያ	185	464	22/53/18,5
Twister Wedgie	190	545	9,5/29/45
ጭረቶች 5 pcs. ኦሪጅናል	140	410	34,5/21,5/19,4
ጭረቶች 2 pcs. ኦሪጅናል	60	165	14/9/8
ጭረቶች 3 pcs. ኦሪጅናል	85	245	21/13/12
ጭረቶች 5 pcs. ስለታም	140	413	31/14,5/22
ጭረቶች 2 pcs. ስለታም	60	160	12/6/9
ጭረቶች 3 pcs. ስለታም	85	235	19/9/13,5
የዶሮ ክንፎች 3 ቁርጥራጮች	83	261	13/17/13
የዶሮ ክንፎች 5 ቁርጥራጮች	140	435	23/28/21
የዶሮ ክንፎች 8 ቁርጥራጮች	220	687	36/45/33
የቄሳርን ሰላጣ ከአለባበስ ጋር	220	345	22,4/19,4/18,7
የአትክልት ሰላጣ	195	56	2/2,4/4,8
የፈረንሳይ ጥብስ ትንሽ	80	210	2,8/11/21,4
የፈረንሳይ ጥብስ መደበኛ	125	345	4,7/19/37
ነፃ ቅርጫት	240	670	7/31/61
የቤልጂየም ዋፍል ከአይስ ክሬም ጋር	140	490	6/23/64
አይስ ክሬም (ኮን)	90	130	4/3/22
የቺዝ ኬክ ከጫፍ እና ዘቢብ ጋር	115	310	8/14/39
Cherry Pie	70	255	2/12/32
አሜሪካኖ	300	81	0,8/1,9/16
ካፑቺኖ	195	74	3,5/4/6
ትኩስ ቸኮሌት	220	75	2,2/2,5/12,3
ማኪያቶ	240	80	2/2/12
ግላይስ	260	85	2/2/13
ኮካ ኮላ	500	220	0/0/58
ስፕሪት	500	146	0/0/38
ፋንታ	500	160	0/0/40
ፖፕኮርን ዶሮ	100	265	22,5/12/16
የቸኮሌት ኩኪዎች ከ hazelnuts ጋር	100	475	7/21/64
ወተት መንቀጥቀጥ	100	165	3/4/27

የምርቶቹ ስብጥር እና ጉዳታቸው

በኬንታኪ የተጠበሰ ዶሮ ትንንሽ ቁርጥራጮች በዳቦ የተሰራ የዶሮ ቅጠል ናቸው። አንድ ቁራጭ 80 kcal ይይዛል።

ክንፎች ከ የ KFC ምናሌየሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያካትታል:

• የስንዴ ዱቄት;
• እንቁላል;
• የበቆሎ ፍሬዎች;
• የዶሮ ክንፎች;
• ኮምጣጤ እና የአትክልት ዘይት;
• ጨው, በርበሬ, monosodium glutamate እና ጣዕም.

ይህ ምግብ በጥልቅ መጥበሻ ውስጥ የተበሰለ እና ብዙ ስብ ይዟል.

Twister ግብዓቶች፡-

• ማዮኔዝ;
• የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋ;
• የአትክልት መሙላት;
• እንቁላል;
• የስንዴ ዱቄት;
• የአትክልት ዘይት;
• የምግብ ተጨማሪዎች እና ቅመሞች.

ቦክስማስተር በዳቦ የዶሮ ጥብስ፣ ማዮኔዝ፣ ቲማቲም፣ አረንጓዴ ሰላጣ፣ ድንች ሃሽ ቡኒ እና አይብ በስንዴ ቶርቲላ ተጠቅልሎ የያዘ ምግብ ነው።

የምግብ ሱስ እና የሜታቦሊክ መዛባቶች በፍጥነት ከሚመገቡት ምግቦች ሊከሰቱ ይችላሉ, ስለዚህ ፈጣን ምግብ ቤቶችን አዘውትረው መሄድ አይመከርም. ፈጣን ምግብን አላግባብ መጠቀም ወደ ውፍረት ይመራል, እንዲሁም የኮሌስትሮል, የደም ስኳር እና ግፊት ይጨምራል. ፈጣን ምግብን አዘውትረው የሚመገቡ ሰዎች በካሪስ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ይሰቃያሉ.

የካሎሪ ይዘት ቦክስማስተር ያለ ሶስ [Rostik "c - KFC]። የኬሚካል ቅንብር እና የአመጋገብ ዋጋ። በቦክስማስተር KFS ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ።

ሳንድዊች ቦክስማስተር ከቶስተር - ካሎሪዎች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ መግለጫ

ካሎሪ, kcal;

ካርቦሃይድሬትስ, g;

የቦክስማስተር ሳንድዊች ከመጋገር ውስጥ እንደ Twister ካሉ አንዳንድ የተለመዱ ምግቦች ትንሽ የበለጠ ውድ ነው ፣ ግን የክፍሉ መጠን አስደናቂ ነው። ከ ለመምረጥ 2 የBoxmaster ጣዕሞች አሉ-ኦሪጅናል ወይም ቅመም ፣ የተለያዩ የዶሮ እርባታ ዝግጅቶችን ያቀፈ ፣ በኦሪጅናል ወይም በቅመም ዳቦ። በቶሪላ እና ድንች, እና የዶሮ ዝሆኖች, እና አትክልቶች - ሙሉ ምግብ, ምቹ በሆነ ማሸጊያ. ነገር ግን ለጠቅላላው አገልግሎት ለካሎሪ ይዘት ትኩረት ይስጡ. ይህ በተለይ ካሎሪዎችን ለሚቆጥሩ በጣም አስፈላጊ ነው.

ካሎሪ ሳንድዊች ቦክስማስተር ከቶስተር

የኃይል ዋጋ(በ 100 ግራም) ቦክስማስተር ከ ጋር የመጀመሪያ ጣዕም 249 ኪ.ሰ., በቅመማ ቅመም - 260 ኪ.ሰ. አንድ አገልግሎት 249 ግራም ስለሆነ የአንድ አገልግሎት የካሎሪ ይዘት በቅደም ተከተል 620 kcal እና 647 kcal ይሆናል ። ይህ በቀን ከሚመገበው የካሎሪ መጠን 30% ያህል ነው።

የሳንድዊች ቦክስማስተር ቅንብር

ቦክስማስተር ከ ቶስተር ውስጥ የዶሮ ቅጠል (በመጀመሪያ ወይም በቅመም ዳቦ) ፣ ሃሽ ቡኒ ፣ ቲማቲም ፣ አንድ ቁራጭ አይብ ፣ አይስበርግ ሰላጣ ፣ በስንዴ ቶቲላ ውስጥ ተጠቅልሎ እና በ mayonnaise መረቅ የተቀመመ ነው።

Hashbrown ነው። ድንች ቁርጥራጭያለ ሽንኩርት, ከድንች እና ቅመማ ቅመም, የተጠበሰ የአትክልት ዘይት.

የቦክስማስተር ጎጂ ባህሪያት ከቶስተር

ሳንድዊች ቦክስማስተር ከቶስተር ውስጥ በቅቤ፣ በስብ መረቅ፣ በቺዝ እና በአትክልቶች የተጠበሱ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል። ጥቂት አትክልቶች, የተጠበሰ እና ቅባት - ብዙ. ስለዚህ, ሳንድዊች ከፍተኛ የስብ ይዘት አለው. ቦክስማስተር ሳንድዊች በሳምንቱ መጨረሻ ከጓደኞች ጋር ወይም በሳምንቱ አጋማሽ ላይ ጥሩ መክሰስ ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ሳንድዊች መመገብ አይመከርም, በተለይም የጨጓራና ትራክት በሽታ ላለባቸው ሰዎች.

www.calorizator.ru

የKFC Boxmaster ካሎሪዎች እና የአመጋገብ እውነታዎች

ፎቶ

www.fatsecret.ru

የካሎሪ ይዘት BOXMASTER ከ TOASTER ኦሪጅናል (ክፍል 253 ግ) (KFC Rostik "c)። የኬሚካል ቅንብር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር"BOXMASTER ከ TOASTER ኦሪጅናል (ክፍል 253 ግ) (KFC Rostik "c)"

የBOXMASTER FROM THE TOASTER ኦርጅናል (ክፍል 253 ግራም) (KFC Rostik "c) የኃይል ዋጋ 690.7 kcal ነው።

health-diet.com

የካሎሪ ይዘት ቦክስማስተር ያለ ሶስ [Rostik "c

የአመጋገብ ዋጋ እና ኬሚካላዊ ቅንብር "Boxmaster ያለ ሳውስ [Rostik" c - KFC]".

በሰንጠረዡ ውስጥ ያለው የምግብ ይዘት (ካሎሪ, ፕሮቲኖች, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በእያንዳንዱ የምግብ ክፍል ውስጥ ያሳያል.

የቦክስማስተር ያለ ሳውስ [Rostik "c - KFC] የኃይል ዋጋ 285 kcal ነው።

** ይህ ሰንጠረዥ ለአዋቂ ሰው የቪታሚኖች እና ማዕድናት አማካኝ ደንቦችን ያሳያል። በጾታዎ፣ በእድሜዎ እና በሌሎች ሁኔታዎች ላይ ተመስርተው ደንቦቹን ማወቅ ከፈለጉ የእኔ ጤናማ አመጋገብ መተግበሪያን ይጠቀሙ። ዋና ምንጭ: ኢንተርኔት.

health-diet.com

ለKFC Boxmaster ያለ ሳውዝ የካሎሪ እና የአመጋገብ እውነታዎች

ይህ መረጃ የተሳሳተ ነው ወይስ ያልተሟላ? ለመቀየር እዚህ ጠቅ ያድርጉ። * ከ 2,000 ካሎሪ በ RSC ላይ የተመሠረተ

ፎቶ

እባክዎን አንዳንድ ምርቶች ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ እና ማንኛውንም ክብደት መቀነስ ወይም የአመጋገብ ስርዓት ከመጀመርዎ በፊት የህክምና ምክር እንዲፈልጉ በጥብቅ ይመከራሉ። በዚህ ድረ-ገጽ ላይ የቀረበው መረጃ በቅን ልቦና የቀረበ እና ትክክል ነው ተብሎ ቢታመንም፣ FatSecret ስለ ሙሉነቱ ወይም ትክክለኛነት ምንም አይነት ውክልና ወይም ዋስትና አይሰጥም፣ እና ሁሉም መረጃዎች፣ የአመጋገብ መረጃን ጨምሮ፣ በራስዎ ሃላፊነት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ሁሉም የንግድ ምልክቶች፣ የቅጂ መብቶች እና ሌሎች የአዕምሮ ንብረት ዓይነቶች የየባለቤቶቻቸው ንብረት ናቸው።

www.fatsecret.ru

ካሎሪ ቦክስማስተር ቴሪያኪ [Rostik "c - KFC]። የኬሚካል ቅንብር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና ኬሚካላዊ ቅንብር "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC]".

በሰንጠረዡ ውስጥ በ 100 ግራም የሚበላው ክፍል ንጥረ ነገሮች (ካሎሪ, ፕሮቲኖች, ቅባት, ካርቦሃይድሬትስ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) ይዘት ያሳያል.

የBoxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] የኃይል ዋጋ 247 kcal ነው።

** ይህ ሰንጠረዥ ለአዋቂ ሰው የቪታሚኖች እና ማዕድናት አማካኝ ደንቦችን ያሳያል። በጾታዎ፣ በእድሜዎ እና በሌሎች ሁኔታዎች ላይ ተመስርተው ደንቦቹን ማወቅ ከፈለጉ የእኔ ጤናማ አመጋገብ መተግበሪያን ይጠቀሙ። መሰረታዊ

አሁንም በድጋሚ የዘመናዊውን የምግብ አሰራር ዋና ስራዎች ለመሞከር ወሰንን. የገበያ ማዕከሉ ሄደን .. ለመብላት ልንቆርስ ወሰንን።

በመንገዳችን ላይ የመጀመሪያው ነገር KFC ነው። ዘመናዊ ፈጣን ምግብ መመገቢያ, ምንም የተሻለ እና ከሌሎች የከፋ አይደለም.

አይ ፣ ... ምናልባት ትንሽ የተሻለ ፣ እዚያ መሄድ እንኳን የማልችል ፈጣን ምግብ ቦታ አውቃለሁ - ከመንገድ ላይ ያለው የተቃጠለ ዘይት ሽታ ... - ይህ የካርሲኖጅን ሽታ ነው።

ወይም እኔ ልሄድበት ወደምችልበት ቦታ ኮፍያቸው ፈልቅቆ ሊሆን ይችላል…

ቦክስማስተር አዝዣለሁ። ስለዚህ በፎቶው ላይ ይመስላል, ከታች ይመልከቱ.

የቦክስ ማስተር ፎቶ።

Boxmaster አዘገጃጀት.

የተጠበሰ የዶሮ ሥጋ. ቦክስማስተር 2 ዓይነቶች አሉ። ቀላል እና ሹል.

የምግብ አዘገጃጀቱ hashbrown የሚለውን ቃል ይጠቀማል. Hashbrown የትናንት ድንች በውሃ የተቀቀለ ነው። ይህን ድንች ስትጠበስ ሃሽ ቡኒ ይሆናል። አንድ ቁራጭ አይብ፣ አንድ ቁራጭ ቲማቲም፣ ሰላጣ፣ መረቅ እና ትኩስ ጥብስ።

ስኳኑን እንጠቀማለን - ጥሩ, ለምሳሌ, ማዮኔዝ.

አንድ ምርት የሌላውን ጣዕም እንዳያስተጓጉል ሁሉም ነገር በመጠኑ መሆን አለበት.

በቦክስ ማስተር ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

የጅምላ / የምግብ / የመጠጥ መጠን, g / ml - 253.

የቦክስ ማስተር ዋጋ።

የቦክስ ጌታው በሚገዛበት ጊዜ ዋጋው 139 ሩብልስ ነበር.

የ Boxmaster ግምገማ.

ምን እንደምነግርሽ እንኳን አላውቅም...

ምንም መብላት በማይችሉበት ጊዜ መብላት ይችላሉ. ተራ - ቀላል - ጣዕም የሌለው ምግብ…. ሆዱን ለመሙላት.

ሁሉም ነገር በጣም በፍጥነት ተሰራ እና ከ 3 ሰዓታት በኋላ ... እንደገና መብላት ፈልጌ ነበር! ከአንድ ቦክስማስተር በላይ ብበላም።